Products

Danasîna hilberê:

Ev hilber bi rengê reş e. Ew sivik e, lixwekirina wê hêsan e. Pir elastîk û yek pîvan heye. Dema ku hûn basketbolê, fûtbolê, tenîsê dilîzin û hildikişin, hwd. Ew ji bo pêşîlêgirtin an kêmkirina êşa ji ber kêşana masûlk û birîndarbûnê tê bikar anîn. Peldankên çolê sê fonksiyon hene, yek firandin, ya din parastina germê ye, û ya sêyemîn jî lênihêrîna tenduristî ye. Di derbarê parastina germê de pir tişt nayê gotin. Kûçik pir hêsan e ku sar bibe. Gelek nexweşiyên movikan bi milê sar ve girêdayî ne, nemaze li çiyayan. Bayê çiyê pir sar û dijwar e. Bi gelemperî, masûlkeyên çengê ji ber werzîşên domdar pir dijwar hîs dikin. Ji ber ku livîna masûlkeyê tune ye mil ne germ e. Gava ku mirov hîs dike ku belavbûna germê ya milan pir rehet e, mil bi rastî sar dibe. Di vê demê de, heke hûn apelika milê, bandora parastina germê yapelika milê dikare were xuyang kirin. Bi giranî li ser bandora şikestî ya pêlên çengê biaxivin. Cihê ku hestiyên çengê jorîn û jêrîn li hev dicivin hevoka çengê ye. Di navîn de meniscus û li pêş patella heye. Patella ji hêla du masûlkan ve tê dirêj kirin, li ber hevberdana hestiyên milan tê daliqandin. Çêkirina wê pir hêsan e. Di jiyana normal de, ew bi hêzek derveyî ve nabe. Ew bandor dibe, û temrînek dijwar tune ye, ji ber vê yekê patella dikare bi rengek normal di navçeyek piçûk de li devera çengê bimeşe. Ji ber ku temrîna çiyageriyê pir zêde zextê li milê xwe dike, digel temrînek dijwar di çiyageriyê de, hêsan e ku bibe sedem ku patella ji pozîsyona xwerû dûr bikevin, ku ev dikare bibe sedema nexweşiyên movika milê.
Rêbaza Bikaranînê:
Pêla milê vekin û milê xwe têxin hundur.
Ji bo pozîsyonek rehet pêleka xwe bi milê xwe ve bikişînin.
Girseya Suit:
Ji bo her cûre nexweşên bi êşa milê minasib e.
Kesên ku pir caran çalakiyên milê wan hene
Di demeke dirêj de werzîşê bikin û gogê bixin.