Berhem

BI BER
SERLÊDAN: Ji bo hemî çalakiyên werzîşê yên ku xwedî ezmûnek mezin in guncan e
zexta li ser movikan wek: bazdan, basketbol, ​​futbol,
futbol, ​​golf, bisiklêt, tenîs, meş, voleybol, bazdan û ski
gelek zêdetir.
BRAIDING: Zû xwêdanê dikişîne û lingê we hişk û bêhnê dihêle
belaş, bi saetan karanîna berdewam dide we! Germahiya laş diparêze da ku germ bike
movika çokê û gera xwînê zêde dike. Rengê nerm û nerm dide we
hîs bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin wan tevahiya rojê li xwe bikin!
SÎLÎKON
Sifinca Nerm: Elastîk, sêwirana teknîkî ya taybetî ya bi hirî. Di dema werzîşê de zext û piştgiriyek domdar a tevnên nerm pêşkêş dike.
dem. Di werzîşê de çokan ji lêxistin û bandorê biparêzin û asteng bikin.
BIHAR
RÊZA PIŞTGIRIYÊ: Du şerîtên piştgiriya biharê yên li kêlekê ji bo îdeal in
hildana giraniyan, squats, perwerdehiya bi şiddeta bilind. Çoka xwe bidin
her goşeyekê ew bi piştgirîyê pêçayî ye û metala nerm dimîne
stabîlîzator piştgirî didin lîgamentên navîn û lateral û dibin alîkar ku
çokê xwe stabîl bike, ji bo çokên qels ên ku rê didin pir baş e.

GIŞTANE
PARASTIN: Nîşaneyên birîna çokê ya kronîk û akût aram dike, diparêze
çokê û xetera birîndarbûnê kêm bike, tansiyona li ser masûlkeyê sivik bike
ji bo pêşîgirtina li zêdekaranînê, alîkariya kêmkirina werimandinê û sivikkirina êşê ji ber
bursît. Bi lepika me hûn ê bikaribin her çalakiyek jiyanê çareser bikin.
rêya te diavêje, di heman demê de piştrast dike ku tu gavek pêşde di pêşîlêgirtina birîndarbûnê de yî!

TAYBETMENDIYÊN TEKNOLOJIYA ME YA TAYBET:
Berxwedana dirêjtir
Alîkariya başbûna movikan û masûlkeyan dike
Rizgarkirina nûjenkirinê ji bo êş, êş û janên gewrîtisê pêşkêş dike
Gerandina xwînê baştir dike, gihandina oksîjenê bo masûlkeyan çalak dike
Ew birîndariyê kêm dike, di navbera werzîşan de û di dema çalakiyên rojane yên nefermî de piştgiriyek çêtirîn a masûlkeyan pêşkêş dike.
Dikare bi rehetî tevahiya roj û şevê were lixwekirin
Bêhnan ji holê radike

ÎDEAL JI BO:
Basketbol
Beyzbol
Voleybol
Bisiklêtvanî
Futbol
Gûlf
Patînaj
û gelek çalakiyên din