Berhem

Talîmatên Berhemê

Ji Pembû û Klîpên Naylonê hatiye çêkirin. Ev rastkerê helwestê di nav xerîdarên me de pir populer e. Li ser Amazon, eBay û platformên din bi lez tê firotin. Kember têra xwe dirêj in ku li gorî laşên mirovên cûda werin adaptekirin. Em her weha pêçikên destan ên piçûk peyda dikin ku hûn hilbijêrin. Dûv re dema ku hûn wê li xwe dikin, hûn ê nerm û rehet hîs bikin. Qebareya wê piçûk e, hilgirtina wê hêsan e. Hûn dikarin wê têxin çenteyê xwe û bibin her derê. Dema ku em li ofîsê dixebitin, li malê bêhna xwe vedin an jî otomobîlê diajon an jî di rêwîtiyê de ne, ew ji bo we hilbijartinek baş e. Kembera kilîtkirinê hêsan, rehet, hêsan tê rastkirin û nefes digire. Û ew dikare stû û milê we biparêze û helwestek baş çêbike. Ji ber vê yekê ew we balkêştir û xweşiktir dike. Rastkerê helwestê yê bi bandor, nefesgirtî, verastkirî û rehet bi piştgiriya pişta jorîn ji bo mêr, jin, mezinan û zarokan hemî celeb êşên piştê sivik dike û piştgiriya milê pêşkêşî dike û helwesta xirab a laş baştir dike. Ji bilî helwesta çêtir, ew nefesgirtin, hevrêziya laş baştir dike û ji êşa pişt, mil, stû û pişta jorîn xilas dibe. Piştgira klavikulê ya me sivik e û ji neoprenê bi kalîte û domdar pêk tê û nefesgir e. Lixwekirina wê ewqas hêsan e ku hûn ê hay jê nebin ku ew li wir e, heya ku hûn helwestek rast bikar bînin, ev yek alîkariya we dike ku hûn dema xebatê dev ji xwarbûn an xwarbûnê berdin. Em dikarin wê her roj bikar bînin, wek mînak 1-2 demjimêran her roj, piştî nêzîkî 3 hefteyan, hûn ê helwestek baş û xwebawertir hebin. Ger hûn bixwazin wê biceribînin, em dikarin nimûneyê ji we re bişînin û ceribandinek bikin. Hêvî dikin ku di pêşerojek nêzîk de bi we re hevkariyê bikin.
Rêbaza bikaranînê
● Kemberê li ser milê jorîn deyne
● pêlava teng bike
● li gorî rewşa şikestinê, her du kemerên calli li aliyê din ê laş bi cîh bikin

Elaleta Suit

• Karê maseyê yê demdirêj
• Rewşa rûniştinê ya şaş
• Xwesteka demdirêj ji bo xebatê
• Gerdenê ber bi pêş ve
• Milên bilind û nizm ên demdirêj ên diagonal
• Humpback