Berhem

Terîf:

POSTÛRA GUNCAW JI BO JIN Û MÊRAN SAXLEM Û SEKSÎ YE: Rastkerê pozîsyona me hevrêzî û aramiyê misoger dike. Ger hûn demek dirêj rastkerê pozîsyona me li xwe bikin, hûn ê bîranînek masûlkeyan pêş bixin, ku tê vê wateyê ku bêyî rastkerê pozîsyonê jî, hûn ê rast bimînin û xwe rast bigirin. Li gorî rastkerên din ên pozîsyonê, ku pir hişk in û bi kirina wê tevgera milan sînordar dikin.

RAKEWIRANDINA ÊŞÊ Û PIŞTGIRIYA PIŞT Û MILAN Rastkerê Helwestê - Ma hûn bi saetan li ber komputerê rûdinin an jî di pişt û milên we de nerehetî û êş heye? Rastkerê helwestê yê me piştgiriya pir pêwîst peyda dike ku laşê we digere da ku tenduristiya giştî ya stûnê û helwesta we baştir bike.

POSTÛRA SAXLEM Û ÇÊTIRKIRINÊ: Li ser bingeha sêwirana ergonomîk, pişta pozîsyonê ji we re dibe alîkar ku hûn piştek rast pêşve bibin û mil, stû û pişta xwe xurt bikin, pozîsyonek baş biafirînin, êşa di stû, mil, pişta jorîn de sivik bikin û adetên xirab ên xwarbûnê biguherînin.

RASTKERÊ PIŞTÊ YÊ DISKRET: Rastkerê helwestê ji bo jinan ji materyalê bê lateks ê nefesgir hatiye çêkirin, rehet e û di bin cilên we de nayê dîtin. Ew rastkerê helwestê yê jorîn ê piştê yê jimare 1 ê dizî ye ji bo mal, nivîsgeh û werzîşê.

DI BIN CILAN DE NEDÎTIN: Di bin blûz an kirasê de li xwe bikin. Dema ku hûn bi helwestek rast derkevin derve, hûn ê bi xwebawer, saxlem û ciwan xuya bikin.

Taybetî:

Hevrêzkirina Pişt û Milên Rast - Ev pişta jorîn a piştê bi rastkirina laşê we, alîkariya rastkirina stû, pişt û milên we dike, ku ev yek dikare bibe alîkar ku êş û tansiyonê sivik bike di heman demê de gera xwînê zêde dike da ku balkişandin, zelalî û enerjiyê baştir bike.

Lihevhatina rehet, sê-alî ya verastkirî - Sêwiranek bi tevahî verastkirî ya jîrtir hûn dikarin bi hêsanî her sê kemberan bi awayekî vertîkal û horizontal verast bikin da ku lihevhatina bêkêmasî bibînin, ku rastkerê helwesta pişta me ji bo mêr û jinên hemî şikl û mezinahî çêtir dike.

Qûmaşa Neoprenê ya Sivik û Nefesgir - Ev rastkera helwestê ji bo jin û mêran, bi balîfên binçengê yên firehtir û qûmaşa nerm û nerm ku dihêle hûn bi azadî tevbigerin, şeklek nermtir û rehettir pêşkêş dike. Ji bo şêwazên jiyanê yên li ser rê îdeal e.

Êşê Kêm Bike û Fokusê Xwezayî Vegerîne - Bi saya rastkirina helwesta piştê, laşê we bi rêkûpêk rastkirin dikare bibe alîkar ku hûn dema ku hûn bi demjimêrên dirêj li ser kar rûniştine an jî di otomobîlê de ajotinê dikin, êşa di stû, pişt an milên we de kêm bikin.

Cilên Bingehîn ên Diskret - Dizaynek zirav ku dikare bi hêsanî li ser an jî di bin cilên we de were lixwekirin; hûn dikarin pişta me ya jorîn a piştê dema ku hûn li werzîşê werzîşê dikin, li nivîsgehê li pişt komputerê rûdinin, an jî di rêwîtiyên dirêj de rêwîtiyê dikin li xwe bikin.