Nav: | Bişkojka lingê lingê birêkûpêk | ||
Mal: | EVA kefek bi tîrêjiya bilind, stûna materyalê ya pêkhatî | ||
Karkirin: | Ji bo tendonitis, fasciitis plantar, êşa ku ji ber tengahiya ling û lingê çêdibe tê bikar anîn. Ji bo şikestin û birîna lingê lingê rastkirin. | ||
Taybetî: | Ev hilber xwedan avantajên giraniya sivik, operasyona hêsan, verastkirina maqûl û karanîna hêsan e. | ||
Mezinayî: | SML |
Nasandina Hilberê
Ew ji kefek polîetîlenê ya bi tîrêjiya bilind, ji materyalê pêkhatî hatî çêkirin. Ji bo tendonitis, fasciitis nebatî, êşa ku ji ber ziravbûna ling û lingê çêdibe tê bikar anîn. Nimûneya pêla rûberkirî ya yekane, sêwirana ne-şirî, ne hêsan e ku lê biqelişe. Rok dikare bizivire da ku pişika rezîna bi tîrêjiya bilind piştgirî bike. Kevirên birêkûpêk û sabît ji bo kêmkirina zexta pancê. Ji bo lixwekirina rehettir pêleka lingê jêbirin.
Skeletek reşengê ya bi tîrêjê bilind, çîçek çîçek, ji bo lixwekirinê maqûltir e.
Xala hundurîn a perforandî û hilmkirî, qalikê bi tevahî pêçandî, çerm-heval e ku pêşî li şilbûna lingê bigire.
1. Divê di bin rêberiya bijîjk de were bikar anîn;
2. Hilberên bi taybetmendiyên guncan li ser bingeha daneyên lingê nexweş hilbijêrin;
3. Hemî kemberan vekin û hilberê li ser lingê nexweş bixin;
4. Pêşî çenga pêşiyê rast bikin, pozîsyona tîrêjê eyar bikin da ku li lingê têkevin; kembera golik û kembera navîn bi rêzê rast bikin;
5. Bi eyarkirina kembera guheztinê û dirêjkirinê li goşeya guncaw eyar bikin;
6. Heya ku hilber bi hûrgelê tengahî ye, tîrêjiya hilberê xweş bikin.
Rêbaza Bikaranînê
• Kemberê veke
• Li xwe bikestûyê lingê
• Li gorî hewcedariyê hatî eyar kirin, kemberê bixin
Suit Crowd
Bişkestinên lingên jêrîn, varusa lingê, plastîk ji bilî rastkirina postê têne bikar anîn da ku karakterên hundurîn û derveyî rast bikin;
Birînên tevna nerm a ligamenta lingê, birînên lingê, rastkirina şikestinên hestiyê dûr û çîpên lingê.