Piştgiriya bejnê

Piştgiriya bejnê ji bo fîzyoterapiya germ a herniya dîska paşîn, parastina piştî zayînê, tansiyona masûlkeya paşîn, spondîloza paşîn, sarbûna mîdeyê, dysmenorrhea, qelişîna binê zikê, sarbûna laş û nîşanên din maqûl e. kesên guncaw:

1. Kesên ku demeke dirêj rûniştin û radiwestin. Wek ajokar, xebatkarên maseyê, firoşkar, hwd.
2. Kesên bi fizîkî qels û sar in û hewce ne germ û ortopedîk be. Jinên piştî zayînê, karkerên binê avê, karkerên li derdorên cemidî û hwd.
3. Kesên ku ji herniya dîska lumbar, sciatica, hyperosteogeny lumbar, hwd.
4. Kesên qelew. Kesên qelew dikarin piştgiriya kemberê bikar bînin da ku alîkariya teserûfa enerjiyê di kemberê de bikin û di heman demê de alîkariya kontrolkirina xwarina xwarinê bikin.
5. Kesên ku difikirin ku ew hewceyê parastina bejnê ne.
Derdora bejê, ku wekî parastina bejnê jî tê zanîn, bi piranî ji bo dermankirina alîkar a êşa zirav û herniya dîska lumbar tê bikar anîn. Lêbelê, hin nexweş naxwazin dema ku parêzek kemberê li xwe dikin wê jêkin, difikirin ku karanîna dirêj-dirêj dê pişta kemberê bide û natirsin ku dîsa zirarê bidin pişta pişt û masûlkan. Di rastiyê de, piştevaniya kemberê tenê di qonaxa akût a êşa pişta nizm de tê bikar anîn, û girtina wê dema ku ew ne êş be dibe ku bibe sedema atrofiya bêkêmasî ya masûlkeyên bejnê.

Wextê girtina parastina bejnê divê li gorî êşa piştê were destnîşankirin, bi gelemperî 3 heya 6 hefte guncaw e, û dema karanîna herî dirêj divê ji 3 mehan derbas nebe. Ev e ji ber ku di dema destpêkirinê de, bandora parastinê ya parêzvanê kemberê dikare masûlkeyên bejê rehet bike, spazma masûlkeyê rake, gera xwînê pêşve bibe, û başkirina nexweşiyê hêsantir bike. Lê parastina wê di demeke kurt de pasîf û bi bandor e. Ger hûn piştgiriya kemberê ji bo demek dirêj bikar bînin, ew ê şansê pêkanîna masûlkeyên bejnê kêm bike û avakirina hêza bejnê kêm bike. Masûlkeyên psoas dê hêdî hêdî dest bi piçûkbûnê bikin, ku dê bibe sedema birînên nû.