Behsa piştgira stûyê ya enflasyonê tê kirin, her kes jê re ne xerîb e. Çi di rêwîtiyên karsaziyê de be çi jî di ofîsa rojane de be, hûn dikarin wê li her derê bibînin, lê heke bi awayekî nerast were bikar anîn, ew ê nerehetiya stûyê me zêde bike. Werin em îro li ser vê yekê fêr bibin. Bala xwe bidin karanîna piştgira stûyê ya enflasyonê.
Ji bilî fonksiyonên rastkirin û firandinê yên piştgira stûyê ya bijîşkî ya asayî, piştgira stûyê ya pneumatîk jî xwedî fonksiyonek kişandinê ya wekhev e. Prensîba wê ew e ku stû bi verastkirina bilindahiya balîfa hewayê piştî werimandinê dirêj bike. Piştî ku stû dirêj dibe, gengaz e ku tansiyona masûlkeyên stûyê were sivikkirin û êşa ji ber tansiyona masûlkeyan çêdibe were sivikkirin. Piştî ku piştgira stûyê ya werimandî serî piştgirî dike, ew dikare zexta serî li ser stûna servîkal kêm bike, valahiya di navbera movika servîkal û hestiyan de zêde bike, zexta demaran sivik bike an jî demarên pêçayî û damarên xwînê dirêj bike, û bêhestiya lingên jorîn baştir bike.
Ji ber ku hêza kişandinê dikare ji hêla bikarhêner ve bi awayekî azad were kontrol kirin, hilgirtina wê rehet e, û gelek hilberên li sûkê xweşiktir in, û karanîna wê li cîhên giştî ne acizker e. Piştgirên gerdenê yên tijî hewa ji hêla gelek kesan ve têne tercîh kirin.
Her çend piştgirê stûyê yê enflasyonê hêsan û bi kar anîn be jî, ew ji bo her kesî ne guncaw e, û di pêvajoya lixwekirina wê de gelek tedbîr hene.
Ji bo mirovan
Pêveka stûyê ya tijî hewa dikare ji bo hin nexweşên bi êşa stûyê, di nav de spondîloza serviksê, herniya dîska serviksê, û hwd. were bikar anîn. Pêşniyar tê kirin ku berî lixwekirina wê bi bijîşkek pispor re şêwir bikin.
Birîndarîyên tûj ên stûyê an jî êrîşên tûj ên spondîloza servîkal bi gelemperî bi kelepçeyên stûyê yên bijîşkî têne parastin. Divê kelepçeyên stûyê yên tijîkirî bi baldarî an jî di bin rêberiya bijîşkên pispor de werin bikar anîn.
Ji ber ku piştgirê stûyê yê tijî hewa kişandinê dike, serî bi zextkirina li ser milan û hêza reaksiyonê ya ji sing û piştê çêdibe tê rakirin. Kesên ku xwedî laşê nisbeten zirav in dê nerehetiyê biceribînin, û divê dema karanîna wan baldar bin, nemaze jinên zirav.
Rênimayên
Piştî ku piştgirê stû li ser stûyê hate danîn, hêdî hêdî bipijin. Dema ku serî bilind dibe, bipijinê rawestînin û çend saniyeyan temaşe bikin. Ger nerehetiyek tune be, hûn dikarin hewl bidin ku bipijin heta ku li pişta stûyê tengezarî çêbibe. Piştî ku hin nexweş di karanînê de xwedî ezmûnek diyarkirî bin, ew dikarin heta radeyekê werin bipijin ku êş kêm bibe an jî bêhestî kêm bibe. Piştî bipijinê, li gorî rewşê, piştî 20-30 hûrdeman, demekê rehet bibin, û dûv re demekê bipijin.
Di dema bikaranînê de, bala xwe bidin çavdêriyê. Ger bêhna we teng bibe, tengbûna singê, gêjbûn, êş an bêhestbûn çêbibe, tê pêşniyar kirin ku hûn bêhna xwe berdin an jî cih û rêça piştgirê stûyê rast bikin. Ger ew nexebite, tavilê dev ji karanîna wê berdin û ji bijîşkek pispor rêberiyê bipirsin.
Dema weşandinê: Îlon-10-2021