Berhem

Nav: Parêza çokê ya werzîşê
Materyal: Qumaşê birêkirî
Fonksiyon: Çokê biparêzin, ji birîndaran dûr bisekinin û germ bihêlin
Mezinahî: S, M, L, XL
Reng: Rengîn
Taybetmendî: Zirara çokê we ya ji ber xişandin û lêdanê kêm dike

Pêşgotina berhemê:

Berhema balîfên çokan rengîn e, reng pir modayî ye. Dîzayna wê ne-şemitî ye, dema ku hûn werzîşê dikin, xem nekin ew ê bikeve. Pir elastîk e û ji mezinahiyên piçûk heya pir mezin heye. Dema ku hûn direvin, basketbolê dilîzin, futbolê û hildana giraniyan, hwd. Ew ji bo pêşîgirtin an sivikkirina êşa ji ber girjbûna masûlkeyan û birîndarbûnê tê bikar anîn. Balîfên çokan sê fonksiyon hene, yek frenekirin e, ya din parastina germê ye, û ya sêyemîn lênêrîna tenduristiyê ye. Di derbarê parastina germê de zêde tiştek tune ku meriv bibêje. Çok pir hêsan e ku serma bigire. Gelek nexweşiyên movikan bi çokên sar ve girêdayî ne, nemaze li çiyayan. Bayê çiya pir sar û hişk e. Pir caran masûlkeyên lingan ji ber werzîşa domdar pir hişk dibin. Çok germ nabe ji ber ku tevgera masûlkeyan tune. Dema ku mirov hîs dikin ku belavkirina germê ya lingê pir rehet e, çok bi rastî sar dibe. Di vê demê de, heke hûn balîfek çokan li xwe dikin, bandora parastina germê ya balîfê çokan dikare were nîşandan. Bi giranî behsa bandora frenekirinê ya balîfên çokan dikin. Movika çokan cihê ku hestiyên lingên jorîn û jêrîn digihîjin hev e. Li navînê menîsk û li pêşiyê patella heye. Patella ji hêla du masûlkeyan ve tê dirêjkirin, li ber girêdana hestiyên lingan daliqandî ye. Pir bi hêsanî diqelişe. Di jiyana normal de, ew nagihîje hêza derveyî. Ew bandor dibe, û werzîşek dijwar tune ye, ji ber vê yekê patella dikare bi rengek normal di devera çokê de di mesafeyek piçûk de biçe. Ji ber ku werzîşa çiyageriyê pir zextê li ser çokê dike, digel werzîşa dijwar a di çiyageriyê de, hêsan e ku patella ji pozîsyona xwe ya eslî dûr bikeve, ku ev dikare bibe sedema nexweşiyên movika çokê. Lixwekirina pêça çokê dikare patella di pozîsyonek nisbeten sabît de rast bike da ku piştrast bike ku ew bi hêsanî birîndar nabe. Ya ku li jor hatî behs kirin bandora nerm a frena pêça çokê ye dema ku movika çokê birîndar nabe.
Rêbaza bikaranînê:
Bala çokê veke û lingê têxe hundir.
Ji bo pozîsyoneke rehet balîfa çokê xwe bikşînin ser çokên xwe.
Elaleta Cilûbergan:
Ji bo her cûre nexweşên bi êşa çokê minasib e.
Kesên ku çalakiyên çokê yên pir caran dikin
Werzîşê bikin û di demek dirêj de topê lêxin.