Berhem

Pêşgotina Berhemê

Ji kefka EVA ya densiteya bilind, materyalê kompozît hatiye çêkirin. Ji bo tendonîtît, fasciîtîta plantar, û êşên ji ber westandina çok û lingê tê bikar anîn. Bingeha bi şêweya pêlê ya lastîkî ya nelihevhatî, sêwirana nelihevhatî, ne hêsan e ku were lihevhatin. Kok dikare bizivire da ku piştgiriyê bide şerîta rezîna densiteya bilind. Kemberên verastkirî û sabît ji bo kêmkirina zexta pêçikê. Balîfa lingê ya rakirinê ji bo lixwekirina rehettir.
1. Kembera yekta ya sererastkirina xwarbûn û dirêjkirinê dikare bi bandor goşeya xwarbûn û dirêjkirina movika çokê sererast bike;
2. Qalika hişk a ku li gorî xwarbûna fîzyolojîk a movika çokê ye, lixwekirina wê ji bo nexweş rehettir dike;
3. Dîzayna gerdûnî. Pêşîgirtina li ser lingan ji bo demek dirêj di nav nivînan de; Sazkirina derveyî ya fasciîta plantar û tendinîta Achilles;
Parastina sabîtkirina derveyî ji bo êşa pêçikê. Sê kemerên dagirtî bi toqan ji bo misogerkirina bêlivbûnê; Kemerên dualî yên tansiyonê rê didin zêdekirina çembûn û goşeya lingê ji bo dirêjkirina çêtirîn a kêmkirina êşê; Qefesa şevê ya sivik, qalikê nizm zexm û nefesgir e ji bo dermankirina fascîîta plantar a guncaw.
Dîzayna pêlavên şevê yên vekirî nexweşan sar û hişk dihêle - Hem ji bo mêr û hem jî ji bo jinan êşê kêm dike

Rênîşander:

1. Divê di bin rêberiya bijîşk de were bikar anîn;
2. Li gorî daneyên lingê nexweşan, berhemên bi taybetmendiyên guncaw hilbijêrin;
3. Hemû kemerên xwe vekin û berhemê deynin ser çokê nexweş;
4. Pêşî kembera pêşiyê lingê rast bikin, cihê şiklê li gorî serê lingê rast bikin; kembera çokê û kembera navîn bi rêzê rast bikin;
5. Bi rêkxistina kembera mîhengkirina xwarbûn û dirêjkirinê, movika çokê li gorî goşeya guncaw rast bikin;
6. Tengbûna hilberê rast bikin heta ku hilber bi nermî teng bibe.

Rêbaza Bikaranînê
• Kemberê veke
• Pêveka çokê li xwe bike
• Li gorî hewcedariyê tê sererastkirin, kemberê girêdin

Elaleta Suit
• Şikestina çokê
• Guhertina lingê hundirîn
• Tendona Akîles
• Daketina lingan