Berhem

Pêşgotina Berhemê

Ji spandeks û pembû hatiye çêkirin, ji bo tengkirina zik dibe alîkar. Yek mezinahî heye, ji ber vê yekê elastîk e. Ji bo giraniya zik, kêmkirina kîloyan û sivikkirina zik dibe alîkar. Kembera zik zik teng û rast dike; dikare bi bandor rûnê zêde ji holê rake, kîloyan kêm bike û zik teng bike; edema herêmî û êşê kêm bike, û başbûna piştî zayînê û piştî birîndarbûnê pêşve bibe. Ji bo kesên ku hîs dikin ku zikên wan nisbeten mezin in û dema ku bi giraniya girantir dimeşin, hewce ne ku zikên xwe piştgirî bikin, nemaze ji bo jinên ducanî yên ku di lîgamentên ku pelvisê bi hev ve girêdidin de êşa laksatîv heye, kembera piştgiriya zik dikare piştê piştgirî bike. Rola kembera zikê ya jinên ducanî bi giranî ew e ku alîkariya jinên ducanî bike ku zikê xwe ragirin. Dikare giraniya zik piştgirî bike û aramiya piştê peyda bike. Kembera zeliqok a pîvanbar a dualî dikare dirêjahiya zêde peyda bike.
Dema ku hûn wê bikar tînin, hûn hewce ne ku li gorî laşê xwe pozîsyona guncaw rast bikin. Lê pir teng rast nekin. Îdeal ji bo: peyda kirina piştgirî û lênêrînê di qonaxa zû ya piştî emeliyatê ya abdominoplasty, liposuction zik an jî her emeliyatek din a zik de. Ji bo lênêrîna piştî emeliyatê ji bo emeliyata birînê ya însîkasyonê, înguinal an jî herniya navikê guncaw e. Di êşa sivik a pişta jêrîn a ji ber şikestin an kişandinê de rehetiyê peyda dike. Di mehên destpêkê yên piştî zayînê de jî bikêr e. Di zikek qels an zêde rehet (daliqandî) de ji ber pîrbûn, qelewbûn an bêçalakiyê (Quadriplejî, Paraplejî hwd.) piştgirî û zextê dide masûlkeyên zik. Masûlkeyên zik xurt dike. Ji bo sivikkirina êşa piştê ya sivik, zextek rehet û nerm peyda dike. Di dema çalakiya rojane ya normal an werzîşê de di tevahiya rojê de di herêma sakral (bingeha stûnê) û pelvîkê de piştgirîya tevahî peyda dike.
Ji bo karanîna dirêj rehet e, bi qatên pembû yên sar ên di hundir de û kembera 3-qatî ya xurt ku di dema tevgerê de nermbûnê misoger dike.

Rêbaza Bikaranînê 
• Kemberên kemerê vekin
• Li dora kemerê deyne
• Li gorî laş hatiye rastkirin, kemeran bipêçin

Elaleta Suit
• Piştî zayînê
• Piştgirî ji bo zik peyda bike
• Kêmkirina kîloyan, lawazkirin